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青少年颈椎问题,力学结构颈椎枕提倡预防为主

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发表于 2019-11-8 10:47:14 | 显示全部楼层 |阅读模式


近年来,颈椎问题以其极快速度突破年龄界限,已经悄悄的盯上青少年儿童了!随着社会压力的加大,学业负担的加重,儿童电子产品的滥用,目前颈椎问题低龄化趋势严重。!儿童颈椎问题往往没有明显疼痛,通常表现为缩脖子、点头、摆头、频繁眨眼、挤眉弄眼、颈部肌肉僵硬、头晕、眼睛易疲劳、假性近视等。下面来看两个案例。


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11岁的尧尧:“手机控”
11岁的尧尧近2月因颈部不适频繁甩头。医生给他检查了颈椎X片,显示寰枢关节不对称。尧尧就诊时还一直看着手机,是个“手机控”。
8岁的悦悦:枕头太高
8岁的悦悦近3月脖子总感觉不舒服,于是频繁扭动脖子。X片显示她的颈椎生理弯曲变直了。医生详细的询问了悦悦的生活习惯,她不用手机,也没有长时间看书,但是她连续半年使用很高的枕头。


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儿童颈问题”是什么造成的呢?
儿童颈椎病多是因为日常生活中不良姿势造成。如:长期伏案读书写字,看书写字时身体长时间偏向一侧,躺在床上、沙发上看书看电视,每天背着沉重的书包,长期低头使用电子产品。这些长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变,出现生理弯曲改变。还有的孩子经常用力甩脖子,如玩呼啦圈、跳拉丁舞等,也会引起颈椎关节错位发生。


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如何预防“儿童颈椎问题”?
对于儿童的颈椎问题,提倡以预防为主。


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1.婴幼儿期关注孩子的运动发育状况,多引导孩子进行俯卧位训练、四点爬训练。
2.注意让孩子不要趴睡,不斜靠在床上看书看电子产品,使用合适高度的桌椅进行学习。3~6岁儿童一般连续低头看书时间不要超过半小时。
3.多进行有利于脊柱健康的运动,如游泳、投篮等运动。
4.选择合适的枕头。孩子在一岁后颈部生理弯曲开始形成,这时候就要使用合适的枕头了。家长要选择材质环保,弹性适中的儿童枕。
合适的枕头对恢复颈椎问题至关重要。年龄稍大的青少年或者成人选择枕头时要注意仰卧时枕头的颈椎部份是否有承托,承托的弧度是否与颈椎弧度匹配。张医生力学结构颈椎枕根据我国人体工程力学推导设计而出,通过叠加或减少内芯,就可以随意调节到合理的、舒适的高度,使人无论仰卧还是侧卧都能让睡眠中颈椎处于充分承托状态,慢慢将变直、反弓或侧向扭曲的颈椎回归自然曲度。






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